AVISO: Todos los audios de esta web debes oírlos tomándote un tiempo y un espacio sólo para tí, en el que te encuentres cómod@ y protegid@ y nadie vaya a molestarte. No se deben oír conduciendo ni realizando ninguna tarea que requiera plena atención. Utilízalos bajo tu propia responsabilidad. Espero que te sean útiles para crecer en conocimiento y libertad. ¡Un gran abrazo de Corazón!
(Haz click en el número que te interese de la lista, te lleva hasta el audio correspondiente.)
001 – Relajación y reconexión
002 – Presencia en el Ser
003 – Recuperar nuestro Centro
004 – Relajación profunda
005 – Meditación por la Paz en el Corazón y en el Mundo
006 – Meditación para vaciarse y abrirse a Todas las Relaciones
007 – Ejercicio para volver a sentir
008 – En el Jardín de los Dones – ejercicio de percepción y sanación interior de las necesidades básicas existenciales
009 – Derrocar al Tirano
001 – Relajación y Reconexión
Este es un primer audio de contacto con nuestro interior, para aprender a observarnos, a soltar y a conectar con nuestra sabiduría corporal. ¡Que lo disfrutes!
002 – Presencia en el Ser
Aunque el título de este ejercicio de percepción interna suena muy filosófico e imponente, no te asustes, es un ejercicio muy sencillito, básico para prepararte para experiencias más complejas más adelante. Aún así, tiene su miga. Que lo experimentes con toda la profundidad que se merece y que tú tienes. ¡Un abrazo desde mi Yo Soy!
003 – Recuperar nuestro centro
Ejercicio de canalización de energía vital para despertar nuestro Centro de Presencia, nutrirlo y mantenerlo conectado con el flujo de la Tierra y el Cielo. Es una experiencia energetizante y poderosa. Para recargar las pilas y ganar presencia en la Vida.
004 – Relajación profunda
Aquí te dejo un audio con una relajación profunda para que vayas fortaleciendo la calma interior si te hace falta, o simplemente disfrutes de un momento de estar en paz en el ajetreo diario. Que lo disfrutes.
005 – Meditación por la Paz en el Corazón del Hombre
Esta es una meditación-relajación hecha a raiz de los atentados de París de noviembre de 2015. Es un viaje interno para enviar Paz al Mundo y a tu propio Corazón. Om Shanti Om
006 – Meditación para vaciarse y abrirse a Todas las Relaciones
En este ejercicio de percepción interior te propongo abrirte al silencio y al vacío interior para poder escuchar mejor aquellos otros ámbitos con los que estás relacionada/o a nivel holístico. Buen viaje y buena enseñanza!
007 – Ejercicio para volver a sentir
Aunque este audio puede servir como una relajación rápida, está diseñado para aquellas personas que, por distintos motivos, tienen problemas de conexión con su propio cuerpo, sus sensaciones físicas y sus emociones. Esta es una buena introducción, respetuosa y amable, para recuperar esa conexión.
008 – En el Jardín de los Dones – ejercicio de percepción y sanación interior de las necesidades básicas existenciales
En este ejercicio de introspección te propongo empezar a conocer y satisfacer tus necesidades básicas existenciales, las que están relacionadas con el dar y recibir amor y valoración, y tus dones, aquellas capacidades individuales que te ayudan a avanzar en tu propósito de vida.
Aquí puedes leer el post que acompaña al audio.
Gracias por tomar la responsabilidad de escuchar este audio. Un nutritivo saludo!.
009 – Derrocar al Tirano
En el siguiente audio te propongo un ejercicio guiado para trabajar con tu Tirano interno e ir liberando poco a poco a tu Niño de su crítica tan malévola como inútil.
Importante leer el post antes de escuchar el audio para entender con amplitud de qué estoy hablando.
Practico la meditación y conecto con lo que compartes. Gracias
Gracias a ti Juana por comentar. Y feliz de conectar con mis lector@s! Un cordial y meditativo saludo!
Muchas grácias . Abrazoluminoso
Gracias Ingrid por compartir tu sentir. ¡Un abrazo de Luz para ti también!
Gracias por tus meditaciones. Me transmiten mucha paz.
¡Hola María!
Feliz de ser un transmisor de Paz!
Que todo te sea propicio.