Llamada a la Paz en el Corazón del Hombre

La primera noticia que recibo de los terribles e injustificables atentados de París es como un puñetazo que hace que se tambalee mi paz interior. Se me revuelve el miedo adormilado por las ventajas sociales que aún disfrutamos los ciudadanos … Sigue leyendo →

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Cómo manejar las emociones

Recuperar la calma Para poder empezar a gestionar las emociones lo primero es saber reconocerlas, identificar si estamos tristes o enfadados o si tenemos miedo, etc., y así darles permiso para continuar su proceso natural hasta que se extingan por … Sigue leyendo →

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Cómo funcionan las emociones

Como ya he dicho en posts anteriores y seguiré repitiendo, la calma, estar tranquilo, centrado y contento, es la única emoción que debe ser habitual. Pero en el discurrir de nuestros días nos encontramos con circunstancias siempre cambiantes que provocan … Sigue leyendo →

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All we need is love

Normalmente buscamos fuera de nosotros mismos lo que más necesitamos en nuestras vidas: el Amor, la Felicidad, la Paz,.. Olvidamos que esa fuente de Aprecio infinito la llevamos también en nuestro interior. O si lo sabemos, no recordamos cómo activarla, … Sigue leyendo →

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Qué es psicoterapia humanista

La Psicoterapia Humanista abarca muy diversos enfoques psicoterapéuticos: Desde su origen en el Psicoanálisis Humanista de Erich Fromm, pasando por la Psicoterapia Centrada en el Cliente de Carl Rogers y el Análisis Transaccional de Eric Berne, las aportaciones conceptuales y … Sigue leyendo →

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Recuperar nuestro Centro

Gracias a Cristina, amiga y seguidora del blog, por un comentario en el post Lo primero siempre tranquil@ – 1. El Miedo, en el que preguntaba mi opinión sobre “el hecho de ser positivo y optimista pero desapegado de la … Sigue leyendo →

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Lo primero, siempre, tranquil@ – 2. El estrés

El estrés es el malo de la película. Yo diría que es la causa principal de la inmensa mayoría de las enfermedades corporales, trastornos psicológicos y disfunciones sociales que padecemos. Sería estupendo tener un sistema de señalización del estrés parecido … Sigue leyendo →

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Cómo hablar con el Cuerpo, las Emociones, la Mente y el Alma

La Educación Emocional Integral mira a los seres humanos desde cuatro aspectos fundamentales: Cuerpo / Emocionalidad / Mente / Espíritu. Todos ellos están interrelacionados ya que interactúan unos con otros, no se pueden separar sin graves consecuencias. Si los representamos … Sigue leyendo →

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La importancia de la Educación Emocional

El siglo veinte será recordado por los historiadores bien como la puerta a la liberación de la Humanidad o como el principio de una era de profunda oscuridad y esclavitud planetaria. Los grandes pensadores del siglo pasado abrieron una mirada … Sigue leyendo →

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