He decidido hacer esta Galería de Tiranos porque visualizar a nuestro Tirano Interior es bastante difícil fuera del proceso psicoterapéutico. Normalmente el Tirano actúa sin que seamos conscientes de que lo hace. Creemos que es algo nuestro, que forma parte … Sigue leyendo →
A nuestra vida de adultos nos traemos de la infancia muchas más cosas de las que somos conscientes. De la infancia vienen, por supuesto, las características propias de los niños: la espontaneidad, la alegría de vivir, la risa fácil, la … Sigue leyendo →
Tan necesario como el comer, el vestir o el tener refugio, es el recibir amor y valoración, las necesidades básicas existenciales. Si no son cubiertas nuestras necesidades básicas en la infancia nos encontramos con más dificultades y conflictos añadidos en … Sigue leyendo →
Para completar, sin pretender agotar el tema por supuesto, este primer año del blog dedicado a las emociones, salvo alguna que otra excursión, me gustaría dedicarle este post a la ausencia de emociones, o mejor dicho, a la desconexión emocional. … Sigue leyendo →
Son como niños que van como locos. He juntado estas dos frases hechas para dar un título que describa sin tanta carga este enfoque sobre el machismo y las relaciones de codependencia. Por supuesto el tema es muy complejo y … Sigue leyendo →
Somos lo que comemos. Nuestra persona es “credívora” porque se alimenta de creencias. Desde la más tierna infancia vamos adoptando ideas y creando con ellas esa amalgama de creencias, coherente sólo en apariencia, y seguimos haciéndolo el resto de nuestra … Sigue leyendo →
Todos tenemos en el recuerdo esta cita del Evangelio, pero no una idea clara y profunda de lo que realmente significa. ¿Qué es escandalizar? ¿Cómo se escandaliza a un niño? Escandalizar viene del griego skandalon, que designaba a las trampas … Sigue leyendo →
Este post es sólo para los que reciben la Navidad con un sentimiento de desagrado y que estarían encantados si estas fechas desaparecieran del calendario como festividad familiar para siempre jamás. Si tú eres de los que disfrutan de la … Sigue leyendo →
Alcanzar la claridad Es muy común la creencia de que las emociones no se pueden cambiar, surgen y ya está. Aparecen porque sí y qué le vamos a hacer, somos así. Pero no es cierto. Una emoción más fuerte, el … Sigue leyendo →
Recuperar la calma Para poder empezar a gestionar las emociones lo primero es saber reconocerlas, identificar si estamos tristes o enfadados o si tenemos miedo, etc., y así darles permiso para continuar su proceso natural hasta que se extingan por … Sigue leyendo →
