Recuperar la calma Para poder empezar a gestionar las emociones lo primero es saber reconocerlas, identificar si estamos tristes o enfadados o si tenemos miedo, etc., y así darles permiso para continuar su proceso natural hasta que se extingan por … Sigue leyendo →
Como ya he dicho en posts anteriores y seguiré repitiendo, la calma, estar tranquilo, centrado y contento, es la única emoción que debe ser habitual. Pero en el discurrir de nuestros días nos encontramos con circunstancias siempre cambiantes que provocan … Sigue leyendo →
Normalmente buscamos fuera de nosotros mismos lo que más necesitamos en nuestras vidas: el Amor, la Felicidad, la Paz,.. Olvidamos que esa fuente de Aprecio infinito la llevamos también en nuestro interior. O si lo sabemos, no recordamos cómo activarla, … Sigue leyendo →
Es curioso observar cómo aprenden los niños a hablar con el acento de su tierra, lo adquieren sin darse cuenta. Desde el vientre de la madre ya van asimilándolo. El mismo niño que balbucea con deje andaluz, si se hubiese … Sigue leyendo →
La Psicoterapia Humanista abarca muy diversos enfoques psicoterapéuticos: Desde su origen en el Psicoanálisis Humanista de Erich Fromm, pasando por la Psicoterapia Centrada en el Cliente de Carl Rogers y el Análisis Transaccional de Eric Berne, las aportaciones conceptuales y … Sigue leyendo →
Gracias a Cristina, amiga y seguidora del blog, por un comentario en el post Lo primero siempre tranquil@ – 1. El Miedo, en el que preguntaba mi opinión sobre “el hecho de ser positivo y optimista pero desapegado de la … Sigue leyendo →
El estrés es el malo de la película. Yo diría que es la causa principal de la inmensa mayoría de las enfermedades corporales, trastornos psicológicos y disfunciones sociales que padecemos. Sería estupendo tener un sistema de señalización del estrés parecido … Sigue leyendo →
La Educación Emocional Integral mira a los seres humanos desde cuatro aspectos fundamentales: Cuerpo / Emocionalidad / Mente / Espíritu. Todos ellos están interrelacionados ya que interactúan unos con otros, no se pueden separar sin graves consecuencias. Si los representamos … Sigue leyendo →
El siglo veinte será recordado por los historiadores bien como la puerta a la liberación de la Humanidad o como el principio de una era de profunda oscuridad y esclavitud planetaria. Los grandes pensadores del siglo pasado abrieron una mirada … Sigue leyendo →
Normalmente se habla de cuatro emociones básicas: miedo, tristeza, rabia y alegría, pero, en realidad sólo hay una que se pueda llamar básica, en el sentido de que sea bueno para nosotros los seres humanos estar el mayor tiempo posible … Sigue leyendo →
