Las trampas de la depresión: los impedimentos para salir Ya he comentado en la primera parte de este tema dos de los impedimentos más superficiales para salir de la depresión, superficiales por el nivel al que actúan y no por … Sigue leyendo →
A raíz del programa de televisión «Uno de cada cinco» de Salvados de Jordi Évole se ha vuelto a hablar de la depresión como una de las «enfermedades mentales» que más nos afectan en la sociedad de nuestro tiempo. Aunque … Sigue leyendo →
Ya hemos visto la relación entre el Tirano y el Niño Interior. También hemos paseado por la galería de los Tiranos más habituales para familiarizarnos con los mensajes que nos suelen mandar. Ahora vamos a describir con detalle y de … Sigue leyendo →
Continuamos nuestro tiránico paseo recorriendo la segunda sala de la Galería de Tiranos. Espero que te ayude a identificar al tuyo si es que no lo hiciste ya en la entrada anterior. Hay otros Tiranos que no son tan terribles … Sigue leyendo →
He decidido hacer esta Galería de Tiranos porque visualizar a nuestro Tirano Interior es bastante difícil fuera del proceso psicoterapéutico. Normalmente el Tirano actúa sin que seamos conscientes de que lo hace. Creemos que es algo nuestro, que forma parte … Sigue leyendo →
En los ataques de pánico surge el T-Rex de los Tiranos, es muy rápido, salvaje, demoledor. Su mensaje es muy sencillo: “¡te estás muriendo ahora!”, y las sensaciones corporales de ansiedad y asfixia lo confirman. Nos deja clavados mientras zarandea … Sigue leyendo →
A nuestra vida de adultos nos traemos de la infancia muchas más cosas de las que somos conscientes. De la infancia vienen, por supuesto, las características propias de los niños: la espontaneidad, la alegría de vivir, la risa fácil, la … Sigue leyendo →
Ábrete corazón, ábrete sentimiento ábrete entendimiento, deja a un lado la razón y deja brillar el sol escondido en tu interior. Esta preciosa canción escrita por la médico peruana Rosa Giove nos da más de una pista de lo que … Sigue leyendo →
Todos, como hijos, hemos oído en algún momento esa frase en boca de nuestra madre o nuestro padre, aleccionándonos a tener buenos hábitos cuando dejamos la casa donde crecimos y empezamos nuestra andadura independiente por la vida. Si no te … Sigue leyendo →
Tan necesario como el comer, el vestir o el tener refugio, es el recibir amor y valoración, las necesidades básicas existenciales. Si no son cubiertas nuestras necesidades básicas en la infancia nos encontramos con más dificultades y conflictos añadidos en … Sigue leyendo →
